Есть много разных игр, а есть такие, которые представляют собой целый комплекс различных игр. Среди таких комплексов соревнований выделяется триатлон что это за вид спорта и как проходят соревнования, сейчас рассмотрим более подробно.
Что за вид соревнований
Согласно энциклопедии Википедия, под триатлоном понимается спортивный комплекс, состоящий из различных видов соревнований.
В их число входят:
- плавание;
- велогонка;
- бег.
Причем весь этот комплекс будет проходить в непрерывном режиме. Именно по этой причине, Для того, чтобы лучше понять что за спорт триатлон, нужно рассмотреть какие дистанции нужно преодолеть спортсмену.
Какие дистанции бывают
Среди классических дистанций, которые используются в триатлоне стоит назвать:
- при выборе «Спринт» спортсмен должен будет преодолеть 750 метров вплавь, 20км проехать на велосипеде и завершает все 5-ти километровый забег;
- выбирая дистанцию «Олимпийка» спортсмену нужно будет проплыть 1,5км, проехать на велосипеде 40км и пробежать 10км. Причем это считается одной из самых зрелищных видов триатлона. Причем зрители этой олимпийской программы;
- дисциплина «Half ironman» представляет собой плавание на 1.9км, езду на велосипеде на дистанцию в 90км и завершает все пробежка в 21.1км. Данная дистанция имеет несколько названий: «ironman 70.3», «триатлон 113»;
- дистанция «ironman» представляет собой плавание на 3.86км, велосипедную гонку на 80.25км и забег на 42.195км. Эта трасса представляет собой одно из самых тяжелых испытаний для спортсменов-профессионалов. Сюда приходят самые стойкие и подготовленные.
Стоит сказать, что такое состязание, не смотря на свою сложность, пользуется популярностью и интересно не только взрослым, но и для детей. Стоит сказать, что кроме профессионального начал развиваться и любительский триатлон.
Снаряжение спортсмена
Большое значение для спортсменов будет иметь правильно подобранное снаряжение.
Для того чтобы преодолеть все препятствия и дистанции, спортсмену потребуются:
- для прохождения водного этапа потребуются плавки или гидрокостюм. Причем толщина гидрокостюма должна быть толщиной до 5 мм. Необходимость в использовании гидрокостюма определяется температурой воды. Причем шапочку с персональным номером будет выдана организаторами;
- специальный шоссейный велосипед, к нему шлем и спортивная одежда. Причем одежда для бега и езды на велосипеде могут быть одинаковыми.
- рекомендуются специальные велосипедные туфли, которые улучшают контакт с педалями;
- велосипедные очки, чтобы защитит глаза от пыли и ветра;
- кроссовки, позволяющие длительное время бежать и не создающие дискомфорта;
- если соревнования проходят в жару, то следует использовать головной убор.
Все снаряжение нужно подбирать индивидуально и так, чтобы оно не мешало во время выполнения упражнений.
Особенности триатлона
Рассматривая любой вид спорта, можно найти в нем свои плюсы и минусы. Стоит рассмотреть их, особенно в рамках существующих стереотипов. Ведь при правильном рассмотрении любой минус можно легко превратить в плюс.
- Для подготовки к соревнованиям требуется много времени, которого на хватает. Такое утверждение с одной стороны справедливо, но с другой, любой вид спорта требует много времени на подготовку. И начинать стоит с малого, постепенно развиваясь и тренируя свое тело ведь триатлон даже не столько спорт, сколько стиль жизни;
- Для триатлона необходимо дорогое снаряжение. Как и любой вид спорта, триатлон так же требует от спортсменов, как любителей, так и профессионалов, специальной экипировки. Однако если вы только начинаете, то нет нужды покупать дорогое. Можно взять на прокат, приобретая все постепенно, что позволяет даже сэкономить;
- Требуется дорогой велосипед. С одной стороны такое утверждение верно, но с другой стороны есть дорогие велосипеды, а есть и более дешевые. Причем новичку не нужно сразу гнаться за профессиональными, пока будет нарабатывать скорость и выносливость. А для этого годны все виды велосипедов. С какого велосипеда начинать тренировки каждый решает сам, ориентируясь на свои финансы и возможности;
- Для тренировок нужно обращаться к 3 тренерам. Тут каждый сам выбирает, что ему нужно. Кто-то может подготовиться по книгам, а кому-то нужно, чтобы все время подгоняли и направляли. Конечно, если найти тренера из числа профессиональных триатлетов, то прогресс пойдет быстрее, чем самостоятельно или работая с узким специалистом.
Итоги
Теперь вы знаете о таком виде спорта, как триатлон что это, какие виды соревнований бывают и к чему следует готовиться.
Возможно Вам будет интересно: Что такое дуатлон и каким он бывает?
