Спорт, которым можно заниматься не только в зале, но и на специальной площадке на свежем воздухе. Пляжный гандбол что это, какие имеет особенности и кому полезен, читайте в этой статье. В википедии сказано, что это командная игра с мячом, где задействованы по семь игроков с каждой стороны.
Цель – это забросить как можно больше мячей в ворота противника. Данный вид спорт не является олимпийским.
История
Рождение пляжного гандбола произошло в девяностые годы прошлого столетия. Остается неизвестным, что послужило этому причиной, но популярность к нему пришла мгновенно.
Причин для повышенного внимания немало:
- Незабываемое зрелище;
- Правила, которые являются необычными;
- Возможность получить дополнительные баллы за красочность забитого мяча.
Со временем специалисты нашли большое количество отличий от классического гандбола, тем самым выделив пляжный как отдельный вид спорта.
В Российской Федерации свое развитие пляжный гандбол получает в начале двухтысячных годов, в силу молодости нашей команды, выступления на международных чемпионатах нельзя назвать слишком удачными.
Правила
Что это за вид спорта пляжный гандбол? Правила игры разрабатывали изобретатели и рекордсмены в этом виде спорта – итальянцы.
- Команда должна состоять из восьми человек;
- На площадке могут находиться четыре участника, один из которых вратарь;
- У команды должна быть форма с отличительными знаками;
- Запрещается выступать в обуви (допускаются носки или эластичный бинт на ступнях).
- Когда мяч полностью пересек линию ворот, он засчитывается как гол (если это было зрелищно, то добавляется еще одно очко в пользу забившей команды);
- Если гол забил вратарь с шести метров, то это так же награждается двойным баллом;
Требования к полю это 27 метров в длину и 12 в ширину с двумя вратарскими зонами.
Вес мяча для мужчин и женщин различен:
- 350 грамм вес для мужской команды;
- 300 грамм вес для женской команды.
Кто может играть
В пляжный гандбол могут играть абсолютно все. Здесь нет ограничений по половому признаку. А так же он доступен как для взрослых, так и для детей.
Самый приемлемый возраст для детских тренировок это 7 лет. К этому моменту они имеют способность бегать и ловко обращаться с мячом.
Для отбора юных игроков в профессиональные игры, требуется соответствие следующим параметрам:
- Скорость движений;
- Крепкие мышцы;
- Высокая скорость реакции.
Противопоказания
К участию в тренировках допускаются, все, кто не имеет медицинских противопоказаний к физическим нагрузкам.
К которым относятся:
- Близорукость;
- Слабые кости и снижена подвижность суставов;
- Сердечно-сосудистые заболевания;
- Хронические заболевания органов дыхания.
Плюсы
Пляжный гандбол имеет огромное количество плюсов, отлично влияющих не только на физическую форму человека, но и на мыслительные процессы.
Здесь тренируются такие качества:
- Ловкость;
- Выносливость;
- Координация движений;
- Скорость принятия решений;
- Командный дух;
- Укрепляется мышечный скелет.
Так же огромную пользу на организм человека оказывает долгое присутствие на свежем воздухе. Песок и солнце дают свое положительное действие в виде выработки витамина Д и укреплении иммунитета.
К минусам можно отнести лишь то, что в этом виде спорта велика вероятность травм.
Стоимость
Вопросом цены на тренировки интересуются 80% желающих заниматься спортом. Для пляжного гандбола затраты минимальные. Это шорты и футболка, которые обойдутся примерно в 800 рублей.
Вывод
Пляжный гандбол имеет огромный список положительных характеристик. Он помогает развить и укрепить мышечную массу, улучшить мыслительный процесс и скорость принятия решений.
Не имеет ограничений по половым признакам, и подходит как детям, так и взрослым. А так же не требует больших финансовых вложений.
Прочитав данную статью вы узнали пляжный гандбол что это и что для него необходимо.
