Говоря попросту, лыжник — это человек, который в силу своей профессиональной деятельности ходит на лыжах. Однако не только спортсмены связаны с лыжами. Почти каждый российский гражданин хоть раз в жизни становился на лыжи. Прочтите эту статью, чтобы понять лыжник кто это.
Какие бывают лыжники
Во-первых, существуют различные направления в спорте, где используются лыжи. В зависимости от их предназначения, форма и длина лыж варьируются.
Самые распространенные виды лыжного спорта таковы:
- горнолыжный спорт, когда гонки проходят на горных хребтах или вершинах и спортсмену приходится преодолевать различные препятствия;
- воднолыжный спорт, где человек передвигается по воде, стоя на специальных лыжах, а передвижению содействует какой-либо вид водного транспорта;
- фристайл, где спортсмены совершают прыжки на лыжах;
- равнинные лыжи — бег по ровной плоскости с препятствиями либо без оных.
Кроме перечисленного, существуют лыжи для охоты и спортивного ориентирования, и людей, которые ими пользуются, также называют лыжниками. Лыжниками можно назвать полярников и геологов, егерей и научных работников, вынужденных, в силу профессиональных обязанностей, прибегать к применению лыж. Иными словами, любой может стать лыжником, встав на лыжи, другое дело, будет ли он стоять на них профессионально или так и останется любителем.
Какими качествами должен обладать лыжник
Человек, который хочет сделать лыжи своей профессией, обязан быть в отличной физической форме, для чего разработаны специальные упражнения:
- для выработки выносливости. Сюда входит бег, в том числе по пересеченной местности, плавание и занятия велосипедным спортом;
- для увеличения силы. В упражнения включены вращательные движения конечностями, лазание по канатам, жимы, броски и толчки с использованием штанг, гирей, гантелей или камней;
- для быстроты. Человек тренируется, бегая на короткие дистанции и прыгая в длину и в высоту.
Помимо этого, будущий лыжник должен развивать гибкость и обладать отличным вестибулярным аппаратом, чтобы свести к минимуму травмы, сопутствующие именно этому виду спорта.
Типичные травмы
От несчастных случаев не застрахован никто, даже те лыжники, которые занимаются спортом на высоком профессиональном уровне.
Наиболее частыми повреждениями в этом виде спорта являются:
- растяжения и вывихи. При неудачном падении или резком движении лыжник рискует порвать либо растянуть связки, а порой травмировать сосуды. Типичными для лыжника являются вывихи в тазобедренном, локтевом и плечевом суставах;
- ушибы. Ни одного начинающего лыжника наверняка не минует этот вид травм. Как правило, приходится сталкиваться с ушибами головного мозга, живота и мягких тканей;
- ожог сетчатки. Характерен для лыжников-непрофессионалов и связан с отсутствием специальных защитных очков на глазах в условиях длительного нахождения в горах, где снег может отражать ультрафиолетовую часть спектра.
К счастью, самыми редкими повреждениями в этом виде деятельности можно назвать такие серьезные последствия, как перелом позвоночника. Все, кто желает больше узнать о том, лыжник кто это, могут поприсутствовать или даже поучаствовать в лыжных гонках.
