Существует огромное количество зимних видов спорта, в этой статье хотим представить один из них. Мы расскажем, сноуборд что это, историю возникновения, причины популярности и многое другое.
Из википедии мы знаем, что это спуск с заснеженных гор с использованием специального снаряда – сноуборда.
При чем стоит заметить, что на доске часто катаются с песчаных гор. Настолько он привлекателен для спортсменов и любителей. Так как катание происходит на опасных местностях, то каждый человек, изъявивший желание покататься, должен иметь защитную экипировку.
История возникновения
Своим возникновением сноуборд обязан американцу, который в 1960 году изобрел нечто подобное, напоминающее современную доску, для своей дочери, что бы та могла стоя на ногах спускаться с небольшого склона. Но на тот момент не были предусмотрены крепления, поэтому необходимо было использование обуви с подошвой, защищающей от скольжения.
С годами популярность сноуборда набирала обороты, привлекая в свои ряды все больше поклонников.Первый чемпионат по этому виду спорта датируется 1979 годом, который был проведен в Соединенных Штатах Америки. Со временем, сноуборд получил звание отдельного вида спорта и внесен в реестр Зимних Олимпийских игр.
Техника безопасности
Что за спорт такой? Сноуборд относится к экстремальным видам спорта и несет в себе определенную опасность. Травматизм здесь доходит до 6% на каждую тысячу катающихся человек. Этот риск распространяется как на любителей, так и на опытных рейнджеров.
Что бы снизить риски, каждый спортсмен обязан придерживаться правил техники безопасности, разработанной специально для сноубордистов.
- Рекомендовано применение защиты на запястья. Так как количество их перелома очень высоко.
- Обязательное использование шлема.
- Защитные очки во избежание поражения ультрафиолетовыми лучами и возможности приобрести механические повреждения.
- Использование специальных креплений, которые особым способом фиксируют ступни, во избежание серьезных травм.
Помимо экипировки, необходимо пройти инструктаж и первые спуски совершать в сопровождении опытного тренера. А так же не стоит пытаться делать различной сложности пируэты, если не научились толком стоять на доске.
Кому подходит этот спорт
Сноуборд – это занятие для активных и целеустремленных людей, любящих скорость и приключения.
Он подходит как для взрослых, так и для детей. Но допуск малышей к катанию возможен по достижению 5 лет. Но стоит понимать, что первые несколько лет тренировок, крутые склоны не будут доступны, так как прежде необходимо натренировать организм и нарастить мышечный корсет.
Медицинские противопоказания
Перед тем как покорять горные горизонты, стоит пройти медицинское обследование и убедиться в отсутствии противопоказаний.
К ним относятся:
- Заболевания дыхательных органов;
- Заболевания опорно-двигательного аппарата;
- Отклонения в работе сердечно-сосудистой системы;
- Сколиоз;
- Высокая хрупкость костей.
Польза
К полезным моментам сноуборда относят как психологические, так и физические показатели.
- Скорость и как результат выделение адреналина;
- Отличная тренировка для вестибулярного аппарата;
- Улучшает работу сердечной мышцы;
- Морозный воздух повышает иммунитет;
- Помогает держать вес в норме;
- Способствует приобретению красивой фигуры.
Итог
Подводя итоги, хочется отметить, что сноуборд – это отличное занятие для здоровых и активных людей. И пусть он несет в себе массу рисков, но соблюдая все правила по технике безопасности, травм можно избежать. Главное не совершать необдуманных поступков, к которым относятся:
- Катание без специальной защитной экипировки;
- Исполнение сложных упражнений при недостаточной подготовке;
- Покорение слишком крутых склонов.
Вот такой интересный и увлекательный вид спорта. Теперь вы знаете сноуборд что это и что нужно для того чтобы им заниматься.
