И вновь об азиатском виде спорта. В этой статье расскажем о том, ушу что это, как пришел в нашу страну и что собой представляет. Обратимся за терминологией к википедии, в которой сказано, что это общее обозначение Китайских боевых искусств.
Виды
В направлении ушу, существует огромное количество стилей, они исчисляются сотнями.
Их можно классифицировать следующим образом:
- «Север-Юг», здесь ушу делится по способам нанесения ударов. Так в северном стиле чаше применяются частые перемещения, а так же большее количество ударов ногами. Юг же характеризуется малой подвижностью с использование рук, как основным рычагом в бою.
- По центрам возникновения. Если верить приданиям, то ушу зародился не в одной точке Китая, а имеет три места возникновения:
- Удан,
- Шаолинь,
- Эмэй.
Но как выяснилось на практике, существует огромное количество боевых стилей, которые нельзя отнести ник к одному из вышеперечисленных направлений.
- Распознавание потрем рекам. Так разделение появилось примерно в 1909 году. Это была одна из первых попыток систематизации и организации научного изучения ушу.
- Деление по стилям. Здесь имеется ввиду, каким дистанциям отдается предпочтение: коротким или длинным.
История возникновения
Что это за спорт такой?
Ушу — это тот вид спорта, который наполнен глубоким смыслом и несет в себе особую философию. Он имеет широкое распространение среди народа Китая, а так же пустил свои корни по всему Земному шару.
Первые упоминания об ушу датируются 21 веком до нашей эры. Конечно,этот спорт претерпевал не мало трансформаций, прежде чем добраться до наших дней. Менялись как стили, техника ведения боя, правила, так и названия.
Ушу для детей
Согласно многочисленным исследованиям, доказано, что ушу является самым лучшим спортом для детей, чьи родители хотят правильного развития своим чадам. Оно доступно как мальчикам, так и девочкам. И является отличным компаньоном в сочетании с танцами или художественной гимнастикой.
Отдавать ребенка в секцию по ушу, рекомендовано с шести до двенадцати лет. В это время организм уже достаточно созрел для такого рода подготовок.
Так совершая регулярные тренировки, ребенок развивает в себе следующие качества:
- Умение ставить цель;
- Силу духа;
- Стремление к победе;
- Выдержка;
- Самодисциплина.
А так же развивается физическое состояние растущего организма:
- Увеличивается подвижность суставов;
- Укрепляется мышечный корсет;
- Позвоночник становится более гибким;
- Улучшается работа легких (так как особое внимание уделяется правильному дыханию).
Однако стоит обратить особое внимание на качественную разминку и разогрев тела перед тренировкой. Это необходимо во избежание получения травм мышц и связок.
Теперь вы знаете ушу что это за вид спорта и что необходимо чтобы им заниматься. Занимайтесь спортом и ваше тело всегда будет в тонусе!
Возможно вам будет интересна статья: Что такое Хапкидо, что за вид спорта, история появление, особенности
