В этой статье расскажем об одном из видов боевых искусств – универсальном каратэ (сокращенно УКАДО). Разберемся УКАДО что это, в чем его суть и для кого будет интересен. В википедии сказано, что это боевое единоборство родом из России, созданное в 1998 году, на основе объединения методик из различных видов боевых направлений.
История
Свое начало УКАДО берет от полноконтактного каратэ и дайдо-джуку (кудо). За 6 лет школе по универсальному каратэ удалось покорить международную арену.
За это время Российским спортсменам удалось добиться хороших результатов, выступая на различных чемпионатах.
С чего начать тренировки
Что это за спорт такой? Стоит отметить, что в данный вид спорта приходят как дети, та и взрослые. Для детей проходной возраст составляет 4-6 лет. В данном случае от родителей или официальных опекунов потребуется письменное согласие на занятия ребенка в спортивной секции.
Для взрослых, приходящих на тренировки, при себе необходимо иметь паспорт.
А так же быть оснащенным следующими атрибутами:
- Спортивную футболку и шорты;
- Боксерские перчатки;
- Защита для паховой зоны;
- Шлем;
- Бинты для защиты запястья и голени.
Экипировку лучше иметь личную, так как индивидуально подобранные аксессуары лучше будут сидеть на спортсмене, что более комфортно.
Польза
Классическое каратэ имеет в себе огромное количество положительных качеств, которые приобретает спортсмен, занимаясь этим видом спорта.
- Развивается ловкость;
- Укрепляется мышечный корсет;
- Ответственность за свою деятельность;
- Повышает целеустремленность;
- Мужчины становятся более мужественными;
- Улучшается общее физическое состояние организма.
Противопоказания
Перед тем, как приступить к тренировкам УКАДО, будущему спортсмену необходимо пройти медицинское обследование на отсутствие противопоказаний.
К ним относятся:
- Заболевания позвоночника;
- Хрупкие кости;
- Незажившие переломы;
- Близорукость;
- Заболевания центральной нервной системы.
Чем обусловлен успех в тренировках
Стоит понимать, что в любом виде спорта, а особенно в УКАДО все зависит от самого спортсмена и от того, кто его тренирует, а именно от профессионального заботливого тренера. От того человека, который всегда поможет правильно выстроить процесс занятий и объяснить начинающему спортсмену все тонкости для сохранения его жизни и здоровья.
В России есть такие гуру, которые как ангелы-хранители ведут наших спортсменов с пеленок к высоким результатам. Стоит понимать, что каждая победа на 50% зависит от наставника.
Ну вот, наверное, и все что мы вам хотели рассказать про УКАДО что это за вид спорта и что нужно знать прежде чем идти на занятия в секцию.