В этой статье читайте, северное многоборье что это, какие бывают виды и для кого предназначено. Обратившись к википедии можно узнать, что это направление, состоящее из совокупности дисциплин различных спортивных видов.
История
Что это за спорт такой? Северное многоборье относится к числу самых часто встречающихся видов спорта среди народов, заселяющих дальний Север.
В него входят такие дисциплины:
- Метание снарядов (чаще это топор) А по поводу метания топора, существует легенда, по которой охотник, метнув в небо этот предмет, воспроизвел красоту летящего лебедя.
- Бег. О нем можно сказать, что это неотъемлемая часть образа жизни северных народов.
- Несколько видов прыжков. По одной из известных версий, совершая тройной национальный прыжок, спасающийся воин, убежал от стаи волков, ловко перемещаясь по камням через реку.
Условия и техника безопасности
- Вес топора, который применяется в многоборье, не должен быть менее 350 грамм в собранном виде;
- Перед началом состязаний производится обязательное взвешивание и маркировка инвентаря;
- Топор, который не прошел маркировку не может быть использован;
- Бросок снаряда происходит после сигнала судьи;
- Даются три попытки;
- Если после объявления судьи спортсмен не вышел на площадку, то в протоколе напротив его фамилии ставится «неявка»;
- При помехе спортсмену во время броска, ему дается второй шанс.
Участие детей
Участие в северном многоборье доступно для детей, достигших восьмилетнего возраста.
Конечно, нормы для детских групп будут ниже, чем у взрослых.
Но это не значит, что действуют какие — то поблажки.
Маленькие участники на равнее со взрослыми выполняют технически сложные упражнения.
Как и где проходят соревнования
Все соревнования по северному многоборью проходят на открытом воздухе.
Здесь не нужны спортзалы и закрытые стадионы.
Этот традиционный вид спорта с каждым готом получает новых последователей. И это не только северяне, но и представители разных народов бывшего Советского Союза.
Польза
Благодаря различным упражнениям, входящим в состав многоборья, этот вид спорта оказывает на организм прекрасный оздоровительный эффект и вырабатывает психологически полезные качества:
- Повышает иммунитет, благодаря длительному нахождению на свежем воздухе;
- Укрепляются все группы мышц;
- Развивается подвижность суставов;
- Увеличивается ловкость и скорость движений;
- Обостряется чувство самосохранения и внимание;
- Психологическое равновесие и выдержка;
- Быстрота принятия решений.
Противопоказания
К противопоказаниям к занятиям северным многоборьем можно отнести следующие медицинские противопоказания:
- Заболевания позвоночника и опорно-двигательного аппарата.
- Близорукость в тяжелой степени.
- Незажившие переломы конечностей.
- Воспалительные процессы в суставах.
- Заболевания центральной нервной системы.
Как видно, противопоказаний не так уж и много. А польза очень даже заметная.
Ну вот вы и познакомились с новым для себя видом спорта и узнали северное многоборье что это такое и чем он полезен для здоровья.
