Еще один вид спорта, о тонкостях которого мало кто знает. Гребля академическая что это, узнаем из википедии основные термины. И так, этот вид спорта чаще бывает командным. Спортсмены находятся в лодке и гребут веслами, задействовав мышцы верхней части тела.
Академическая гребля участвует как отдельный вид в программе Олимпийских игр, а так же по ней часто проходят Чемпионаты Мира и Европы, и кубки различных категорий. История этого направления в спорте своими корнями уходит в античность. Поэтому точная дата возникновения не известна.
Для кого этот спорт
Академическая гребля не имеет под собой полового различия. Ею занимаются как мужчины, так и женщины. Для профессиональных занятий греблей существуют возрастные ограничения для детей. Опытные гуру советуют начинать с 11-13 лет. Потому что не каждый ребенок до этого возраста способен справиться с этой задачей. Так же обязательным требованием является умение плавать. И это логично, веди все тренировки проходят на воде.
Противопоказания и ограничения
Так как гребля связана с высокими нагрузками и рисками, то существуют определенные ограничения к допуску:
- Расстройства нервной системы;
- Травмы;
- Грыжи различной тяжести;
- Болезни суставов и позвоночника.
Положительные критерии
В этом виде спорта очень много плюсов, о которых нельзя промолчать, это:
- Тренировка и укрепление всех групп мышц. Даже не смотря на то, что со стороны так не кажется, на самом деле работают и ноги с ягодицами.
- Улучшает подвижность суставов;
- Выносливость;
- Контроль веса;
- Регулирует психосоматику, избавляет от стресса;
- Экономически выгодный.
Недостатки
Недостатков совсем не много. К ним можно отнести лишь два пункта:
- Износ суставов;
- Изматывающие тренировки.
Однако при правильном подходе этих минусов легко избежать.
Вывод
Академическая гребля что это? Интенсивный вид спорта, который воспитал огромное количество профессиональных спортсменов. Он универсален как для мужчин, так и для женщин.
Относится к бюджетному направлению, так как не требует затрат на дорогую экипировку.
Что за спорт? Нельзя отнести его к легким, так как в сборную России попадают единицы. Да и зарабатывают гребцы сравнительно не много, особенно в сравнении с футболистами.
Поэтому при желании родителей, что бы их дети, став профессиональными спортсменами, зарабатывали большие деньги, академическая гребля не подойдет. Здесь скорее философия и увлечение с полной отдачей. Занимайтесь спортом – это всегда полезно и держит ваш организм в хорошем тонусе!
