Годзю-рю — это. Что такое Годзю-рю?

годзю-рю что это

Что за спорт и откуда пришел к нам, об этом известно не многим. Давайте в этой статье выясним годзю-рю что это, каковы его задачи и в чем польза для человека, подходит ли для детей.

Если верить википедии, то это одно из направлений боевого искусства каратэ, в котором сочетаются жесткие и мягкие техники ударов. В программы Олимпийских Игр он не включен.

История

У истоков направления Годзю-рю стоит его создатель и профессиональный каратист Тёдзюн Мияги. Обучаясь в школе окинавского стиля, со временем сформировал новое направление карате в двадцатых годах прошлого столетия. В дальнейшем Мияги стал преподавать свой вид боевого искусства.

Особенности

Что это за спорт такой? Основной отличительной чертой Годзю-рю считается, что в его основе лежит привлечение внутренней энергетики человека. А так же есть возможность боя в условиях стесненного пространства.

Сюда включены такие техники, как:

  • удары коленом и локтями;
  • броски;
  • борьба и захваты.

Возрастные показатели к тренировкам

На сегодняшний день в школы по Годзю-рю производят набор детей от 7 до 14 лет. Конечно, чем раньше начнет заниматься ребенок этим видом спорта, тем больших результатов сможет добиться.

Чему учат

На тренировках по боевому искусству учащимся преподают следующие комплексные дисциплины:

  • техника ударов руками и ногами;
  • борьба;
  • способы самостраховок при падении;
  • кувырки и перевороты;
  • элементы боевой йоги;
  • захваты;
  • восточная боевая философия.

В нападении используется жесткая техника, а в обороне более мягкая.

Три правила

Великий мастер-создатель данного течения в каратэ Тёдзюн Мияги рекомендовал три правила, которые актуальны и по сей день:

  • отсутствие суеты, техника на первом месте;
  • тренировки на грани возможностей;
  • повторение движений до автоматизма.

Влияние на здоровье

Годзю-рю что это за спорт? Существует много мнений о том, что Годзю-рю слишком жесткий вид боевого искусства, который может привести к гипертонии и другим негативным последствиям.

Во время ежедневных тренировок организм получает колоссальные нагрузки на все группы мышц при выполнении некоторых упражнений. Например, каты Сантин. Особенно это относится к спортсменам, кому за 40. Побочным эффектом в этом возрасте может стать затруднение в подвижности рук и ног.

Резюмируя вышеперечисленное, следует сделать вывод, что для занятий Годзю-рю.

Необходимо иметь:

  1. хорошие физические данные
  2. отсутствие медицинских противопоказаний.

При некоторых динамических нагрузках страдают сосуды тазобедренных суставов, сердечно – сосудистая система, а так же жизненно – важные точки на теле человека.

Занимайтесь спортом и будьте всегда в хорошей форме!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: